Как не «сорваться» во время диеты? 5 составляющих успеха

«Решение принято, срочно сажусь на диету и худею!» Но как не «сорваться» во время диеты? Как выдержать и достичь заветной цели? Предлагаю 5 действенных способов, которые я сформировала, исходя из собственного опыта и многократных экспериментов с лишними килограммами.  Спасательный круг №1. Хороша ли цель? Чтобы не сорваться во время диеты, важна мотивация. Намёки мужа, издёвки […]

Как похудеть? Проще, чем кажется.

Почти каждый человек рано или поздно задается этим вопросом. Нет ни одного равнодушного к своей внешности человека. Даже «стройняшки», казалось бы, совершенно далекие от таких проблем, в большинстве своем, оказывается, оставшись наедине с собой сидят и скрупулезно считают калории, и даже ведут гастрономические дневники! Это касается нынче многих. Уж очень много «вкусностей» на разный вкус […]