Как не «сорваться» во время диеты? 5 составляющих успеха

«Решение принято, срочно сажусь на диету и худею!» Но как не «сорваться» во время диеты? Как выдержать и достичь заветной цели? Предлагаю 5 действенных способов, которые я сформировала, исходя из собственного опыта и многократных экспериментов с лишними килограммами.  Спасательный круг №1. Хороша ли цель? Чтобы не сорваться во время диеты, важна мотивация. Намёки мужа, издёвки […]

Как похудеть на 5 кг за неделю? Самые эффективные недельные диеты для похудения.

Что делать, если необходимо привести своё тело в порядок за считанные дни? Как похудеть на 5 кг за неделю? Будь то праздники или мероприятия, лето или отпуска, свидание или встреча выпускников – всё это повод привести себя в форму и выглядеть на все сто! Плюсы Недельные экспресс диеты разработаны диетологами специально для таких случаев. Они […]

«25 кадр». Они нас пугают или предупреждают?

Нет ни одного современного человека, который бы не знал, про существование таинственного «25 кадра», влияющего на подсознание людей, без чьей-либо на то воли. О нём твердят в разных передачах про «теорию заговора», например, или даже об инопланетянах, на страничках жёлтой прессы, и даже бабушки, собираясь на лавочках во дворах, обречённо охают по этому поводу. Открытие […]

Мой отзыв о тренировках с Джиллиан Майклс

  Джиллиан Майклс – это всемирно известный тренер, который на своем примере демонстрирует эффективность своей уникальной методики. Процент тех, кому удалось под её началом привести свое тело в порядок настолько велик, что даже в наших краях она стала одним из самых любимых фитнес инструкторов. Так как, по определенным причинам я не посещаю зал, а занимаюсь […]

Как приготовить самые вкусные пельмени? Идеальный рецепт с секретиками и фото

Сегодня хочу поделиться с вами моим идеальным рецептом приготовления самых вкусных пельменей. У каждой хозяйки свои секреты и методы, но на вкус и цвет, как говорится, изыски разные. Очень люблю это блюдо, потому испробовала разные рецепты, учитывая советы «бывалых». И вот, та-дааам, универсальный рецепт готов. Вас интересует, как приготовить самые вкусные и сочные пельмени? Тогда […]

Sky beach club Астана – оазис в сердце столицы

Sky beach club Астана – оазис в сердце столицы. Sky beach club – это уникальный комплекс развлечений для любителей пляжного отдыха. Прямо под куполом легендарного Хан-шатыра расположился настоящий райский уголок, работающий круглый год в угоду жителям и гостям столицы республики. А для семейного отдыха лучшего места не найти. Настоящие пальмы, песочек из Мальдив, влажный и […]

Колорирование на светлые волосы. Виды и особенности, фото

Прошли те времена, когда модницы всего мира ограничивались простым, как говорится, «плоским» окрашиванием. На пике популярности колорирование на светлые волосы. Оно подарит локонам совершенно новую жизнь – жизнь роскошных, «объёмных» переливов, тонко подобранной гаммы нескольких десятков оттенков, что, несомненно, продемонстрирует статус и безупречный вкус своей обладательницы. Мелирование или колорирование Колорирование  – это то же мелирование, […]

Пельмени из курицы с грибами

Пельмени – это привычное, но любимое всеми блюдо. Что может быть вкуснее сочных мясных шариков в нежном тесте? А что если попробовать приготовить это блюдо с другими начинками? Например, из куриной грудки с грибами. Думаю, рецепт порадует приверженцев здорового питания и любителей фитнеса. Ингредиенты Для приготовления пельменей нам понадобится: Пельменное тесто (у меня пачка с […]

Голубцы по-домашнему. Пошаговый рецепт с фото.

Современная кухня поражает многообразием рецептов, собранных со всего мира. Такие кулинарные шедевры всех времен и народов, как: паста, пицца, стейки, плов завоевали сердца многих гурманов, но так хочется иногда полакомиться старыми добрыми голубцами по рецепту любимой бабушки! Ну что, приступим к приготовлению? Ингредиенты Нам понадобится: Капуста – один вилок. Фарш (любой по предпочтениям) – около […]

Сон

. Как-то, однажды, закрыла глаза, Вымотав душу под шквалом ненастий, Стрелкой часов проводила «вчера», Сбросив с фигуры уставшее платье… . Грезя терзалась, искала себя, На каждом из рейсов отсюда до счастья… Я даже не знаю сколько спала, Сколько тоннелей я вырыла пальцами… . Новый мой день притащила заря, Играя рассвет на окнах скитальца… Я возвращаюсь, […]